(Español) Sugerencias desde el Centro de Orientación de BDS
(Español) El Centro de Orientación de las distintas secciones de BDS continúa acompañando a las familias de nuestra comunidad en la #ExperienciaBDSx. La cuarentena obligatoria nos lleva a todos a adaptarnos a un nuevo escenario. Si bien hay variables del contexto que no podemos modificar, sí podemos repensar rutinas y hábitos para acompañar a nuestros hijos.
Comprender que este es un momento complejo para todos, bajar las propias exigencias y ser flexibles con uno mismo, nos ayudará a transitar este período con mayor autocompasión y serenidad.
Compartimos las sugerencias del COr, que sirven como guías a adaptarse a la singularidad de cada familia:
- Armar una rutina diaria junto con los chicos. Esto les brinda estructura, organización y disminución de la incertidumbre:
* respetar los días y horarios escolares para hacer las tareas,
* incluir momentos de ocio y de recreación.
- Aprovechar este momento para generar mayores hábitos de autonomía.
- Respetar y propiciar tiempos de juego. Esto les permitirá elaborar las nuevas situaciones de cambio.
- Habilitar tiempos de descarga motriz y movimiento. Pausas activas por fuera del espacio de la tarea escolar: jugar con pelota, bailar, patinar.
- Para los adolescentes: como referentes, acompañarlos dándoles herramientas de planificación y mostrándoles que estamos disponibles para ellos.
Los profesionales del Centro de Orientación comparten estas sugerencias entendiendo que habrá días más organizados que otros, respetando lo que podemos hacer cada día, de acuerdo con cómo nos sintamos.
